Записи с меткой: Диетолог

Диетолог назвала наименее вредные для фигуры чипсы

Чипсы с натуральными ингредиентами в составе представляют минимальный риск для здоровья и фигуры. Об этом в пятницу, 25 августа, в эфире «Радио 1» сообщила диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова.

Медик подчеркнула, что важно избегать усилителей вкуса и ароматизаторов в данных снэках.

«Если человеку захотелось полакомиться, то...

подробнее »
Диетолог указала на опасность говядины Вагю для пожилых людей

В беседе с «Москвой 24» в среду, 23 августа, специалист отметила, что животные жиры в организме человека превращаются в липопротеиды низкой плотности и оседают на стенках сосудов. Для пожилых людей это нежелательно, поскольку у многих из них уже имеется атеросклероз.

«У нас сейчас появился модный тренд на говядину Вагю, которая где-то на 60% состоит из жира, который очень коварно...

подробнее »
Диетолог перечислила главные ошибки худеющих

По словам Мансуровой, одной из главных ошибок худеющих является создание дефицита калорий, голод и пропуск приема пищи. В этом случае организм быстро адаптируется и начинает экономить энергию. После возвращения к обычному рациону вес только растет.

В этой связи врач не рекомендует ограничивать рацион более чем на 25% от положенной калорийности при учете возраста, пола и образа жизни...

подробнее »
Диетолог назвала четыре продукта, которые приведут уровень сахара в норму

Американский диетолог Мэри Сабат перечислила продукты, которые положительно влияют на уровень сахара в крови.
По словам специалиста, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу Сабат советует сочетать с белком и полезными жирами...

подробнее »