
Американский диетолог Мэри Сабат перечислила продукты, которые положительно влияют на уровень сахара в крови.
По словам специалиста, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу Сабат советует сочетать с белком и полезными жирами...
Комментарии