Новое исследование норвежских ученых показало, что пробиотические добавки могут помочь людям избавиться от лишних килограммов. Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление йогуртов, обогащенных пробиотиками, может привести к потере 0,6 кг веса через три недели.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что пробиотики, которые становятся все более модными в последнее время, могут помочь взрослым людям побороть ожирение. Считается, что пробиотики устраняют дисбаланс в кишечнике, который приводит к тому, что организм превращает калории в жир, вызывая появление лишних килограммов.
В ходе испытаний эксперты проанализировали 15 исследований, изучавших влияние пробиотиков на потерю веса. Было установлено, что 957 взрослых с ожирением наблюдали преимущества в снижении веса после приема пробиотических добавок сроком от 3 до 12 недель. Согласно полученным данным, у людей, включавших в свой рацион йогурты с пробиотиками, было отмечено уменьшение индекса массы тела и количества жира в организме. Несмотря на то, что обнаруженный эффект был незначительным, специалисты говорят, что необходимо провести больше исследований для подтверждения первоначальных результатов.
Комментарии