Чем полезна баня при простуде? Этим вопросом задаются многие. Конечно, полезна! Даже в некоторых случаях нужна. Однако, чтобы достичь эффекта, давайте разберёмся во всех «за и против», по посещению бани при простуде, а также какая купель для бани в Москве всё-таки будет более эффективной.
На сегодняшний день, очевидно, любой вид бани приносит пользу. Оздоравливающее воздействие банных процедур на организм человека применялось лекарями ещё в далёкой древности. «Тёплые ванны исцеляют при разных болезнях, особенно когда всё остальное перестало помогать»,— рассуждал Гиппократ. Баню используют не только в качестве профилактики, но и в лечении. Горячий пар целебен для особ, которые страдают хроническим болезнями дыхательных путей. Баня благоприятна в терапии нарушений сердечно-сосудистой системы, при первых стадиях гипертонии, при ревматических заболеваниях, радикулите, дерматологических заболеваниях, нарушениях обмена веществ, артритах, климактерическом синдроме. Для того чтобы лечение было результативным, обязательно нужна консультация врача. По ссылке https://www.terem-pro.ru/catalog/bani-5×4-s-terrasoy/ можно заказать собственную баню, чтобы сделать посещение бани более удобным и частым.
Плюсы посещения бани при простуде состоят в том, что в процессе тренируются лёгкие и сосуды, расслабляется гладкая мускулатура. Пар в парилке, если ее обогатить эфирными маслами, такими как: эвкалиптовое, можжевеловое, пихтовое, чайного дерева, бергамотовое, помогает освободить от отёка слизистой носа и кашля. Таким образом, получается эффект ингаляции.
Баня обладает потогонным эффектом, который будет важен простуженному человеку, но только в начале простуды. Для усиления этого эффекта, можно, после парилки, принять травяной чай. При использовании веника в бане, а особенно берёзового, тонизируется весь организм, распариваются ткани, сосуды расширяются, повышаются защитные функции организма.
Если почувствовали первые симптомы простуды, и у вас нет противопоказаний, значит, самое время сходить в баню. В мире существует очень много разных видов бань. Давайте, поговорим об основных, которые используются на сегодняшний день.
Особенности видов бань:
— Турецкая баня (хамам). Полагают ,что именно парение в турецком хамами переносится мягче. В восточной бане можно получить полный релакс. Температура колеблется от 40 до 60 градусов, что организм человека может перенести более спокойно. Влажность очень высокая 100%, но при таких, не сильно высоких, температурах, она переносится отлично. Ко всему прочему ,баня не предполагает резких смен температур. После полного прогревания температуру организма понижают поэтапно, перемещаясь из одной зоны в другую. Так температура приводится в норму без резких перепадов;
— Римская баня обладает уникальностью оригинальной системы обогрева. Для сохранения температурного режима применяется термальная вода. Ещё одна уникальность римских бань, высокая влажность. Продолжительность нахождения в данной бане 20-30 минут. После посещения парной требуется обязательные полчаса отдыха. А также рекомендуют в это время восстановить водный баланс организма, принять травяной чай либо воду;
— Финская баня, оборудованная установкой для получения сухого, горячего воздуха с бассейном и душем. Особенность в том, что высокая температура в парилке до 1200С, а влажность воздуха 10%, так и получается сухой воздух.
Когда не рекомендуется посещать баню?
Есть состояния, при которых нежелательно посещение бани. Сейчас их перечислим:
— Наличие высокой температуры тела. Визит в баню с этим проявлением может привести только к ухудшению состояния человека;
— Затянутая форма простуды. В этом случае тёплый и влажный воздух будет только содействовать осложнению течения болезни;
— Головные боли, вызванные простудой. В этом случае посещение бани провоцирует головокружение и возможны даже обмороки.
А также ещё один очень важный момент — это возраст посетителя бани. Людям старше 60 лет и детям не рекомендуется посещение бани.
Подведём итог
Прежде чем идти в баню, требуется обязательно продиагностировать своё состояние, нет ли у вас противопоказаний на данный момент. При простуде, очень важно, чтобы воздух был влажным, а температура умеренной. К этим требованиям подходит турецкая баня (хамам), а также римская.
Регулярное посещение бани уменьшает частоту простудных болезней.
Комментарии