OpenAI выпустила новых агентов внутри ChatGPT
Запчасти для УАЗ Патриот: как подбирать правильно и не ошибиться
Виртуальный колл-центр на базе ИИ: когда робот заменяет оператора
Царский подарок. Трамп заменит Иран Италией на ЧМ по футболу?
FUN&SUN запускает новую чартерную программу в Турцию на крыльях авиакомпании Tailwind Airlines
Петру Мамонову исполнилось бы 75
Дзюба вместе с Роналду и Месси вошел в топ-3 самых необоронительных игроков
Специалист пояснила, что идеальное время пробуждения индивидуально и зависит от биологического ритма. Необходимо учитывать хронотип человека. Жаворонкам комфортно вставать в 5-7 утра, совам — в 7-9 утра или позже, а голубям подходит промежуточное время. Попытки вставать не в соответствии со своим хронотипом приводят к недосыпу и стрессу...
подробнее »
Глубокий сон важен для регенерации мозга и сердечно-сосудистой системы. Многие люди, особенно пожилые, страдают нарушением сна. В частности, фазы глубокого сна с возрастом становятся короче и более поверхностными. Ученые установили, что улучшить сон можно, воспроизводя точно синхронизированные звуки через наушники...
подробнее »
Опрос проводился 5 марта, в нем приняли участие 1600 человек. Полученные данные эксперты ВЦИОМ сравнили с результатами аналогичного опроса, проведенного 9 лет назад. Оказалось, что за этот период доля россиян, которые крепко спят по ночам, снизилась с 59% до 50%. О различных нарушениях сна заявили 44% респондентов.
Чаще всего на плохой сон жалуются жен...
подробнее »
Ученые смогли пробить брешь в стене, разделяющей сон и реальность. В новом исследовании, которое опубликовано в Current Biology, они установили связь с человеком в состоянии так называемого осознанного сна и получили «ответные сигналы».
ЗАЧЕМ ЭТО ИЗУЧАЮТ?
У ученых нет единого мнения, какова роль снов в нашем здоровье...
Для того чтобы спать было комфортно, равно как и просто отдыхать посреди дня, важно позаботиться о том, чтобы в доме был хороший матрас. Это должно быть изделие, максимально комфортное, но при этом не вредное для здоровья. Более того, лучше, чтобы матрас способствовал его улучшению. Пожалуй, один из лучших вариантов, которые можно сегодня купить – Matrasluxe
подробнее »
Сложно установить, как стар миф о вреде сна на левом боку, но легко предположить вероятную причину его появления. С левой стороны у человека располагается сердце. Гипотезе о том, что во сне его могут сдавливать другие органы было легко появиться хотя бы за отсутствием на протяжении долгого времени крупных исследований на эту тему. Разберемся, что и как...
подробнее »
Большинству людей, которые долго не могут заснуть, достаточно выполнять несколько простых правил подготовки ко сну:
соблюдать режим и ложиться в постель в одно и то же время;
перестать пользоваться гаджетами и смотреть телевизор минимум за час до отхода ко сну;
принимать теплый душ и проветривать комнату перед сном;
стараться не е...
У подростков, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно просыпаться, астма и аллергия развиваются чаще, чем у «подростков-жаворонков». Это показало новое исследование, которое опубликовано в ERJ Open Research.
«По сравнению с утренним типом, у подростков, которые поздно ложатся, риск развития астмы примерно в три раза выше», - сказал Субабрата Мойтра (Subhabrata Moitra) из Альбертского Университета (University of Al...
подробнее »
Для худеющих очень остро стоит вопрос с ужином. Одни считают, что во время диеты стоит отказаться от ужина совсем, другие же не согласны с этим. Так чье же мнение верно?
Время для ужина
подробнее »
Многие мировые лидеры спят всего по 4-5 часов ночью, но ученые из Цюрихского университета предупреждают, что нехватка сна может быть чревата принятием необдуманных и рискованных решений. Специалисты говорят, что люди, чей сон сокращается до 5 часов, нередко ведут себя безрассудно, совершенно не осознавая этого.
Такие выводы были сделаны в хо...
подробнее »
Комментарии