В Астане завершился цикл турниров «Большого шлема»: российские дзюдоисты завоевали 7 медалей
Эксперты выяснили, как лечатся заболевшие во время отдыха туристы
Разработаны наночастицы для уничтожения раковых клеток в мозге
Новые iPad появятся в России в день мирового старта продаж
Сергей Павлов: «Динамо» не хватает стабильности
Страны Персидского залива запустят единую турвизу к концу года
Почему вывод из запоя в стационаре эффективнее, чем на дому?
Надо ли заставлять себя раньше вставать в праздники? Или полезнее как следует отоспаться перед выходом на работу? Как облегчить утренние пробуждения, Aif.ru спросил у врача-сомнолога, доктора медицинских наук, профессора Романа Бузунова.
Разница — не больше двух часов
Хотя бы за 3-4 дня до того, как вам нужно войти в рабочий график, начинайте с каждым днём вставать на час раньш...
Комментарии