Записи с меткой: голодание

Красота тела: Правильное голодания

У всех есть периодические чувства головокружения, простуды, усталости, размышления, головные боли. Зачастую все это признаки того, что организму нужна пища. Не спешите с калориями и слишком мало питательных закусок, но прислушивайтесь к своему аппетиту. Есть ли у вас еда? Вас что-то вдохновляет? Вы знаете, как оценить, насколько вы голодны?

подробнее »
Периодическое голодание помогает сохранить молодость

Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья.

По словам экспертов, временное ограничение рациона позволяет поддерживать тело «молодым» на клеточном уровне. Периодическое голодание удерживает митохондрии – важную часть клеток – в гомеостазе, что, в свою очередь, помогает увеличить продолжительность жизни...

подробнее »