Записи с меткой: здоровый образ жизни

Насколько эффективен здоровый образ жизни в профилактике болезней сердца

«ВРЕДНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН» И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, нездоровая диета и ожирение – важные факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Известно, что здоровый образ жизни может предупреждать эти заболевания.

Некоторые исследования демонстрировали, что отдельные факторы здорового образа жизни (здоровая диета, физическая активност...

подробнее »
Здоровый образ жизни или как начать следить за собой

Несомненно, когда ты молод, полон сил, энергии и здоровья, хочется попробовать всё. Пользоваться всеми привилегиями, отдохнуть так чтобы заполнилось на всю жизнь. Почему бы и нет пока здоровье позволяет? Веселясь в компании, мы забываем про сон, что приводит к переутомлению. Выпивая, мы перестаём помнить что в больших дозах алкоголь приводит большой вред здоровью. Сигареты вообще стали повседневным образом жизни, не думая, что мы медленно себя убиваем.

подробнее »