Записи с меткой: овощи

Доктор объяснила, почему овощи обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе

Врач Екатерина Волкова рассказала, почему так важно есть овощи каждый день.

О пользе овощей и их обязательном присутствии в нашем меню твердят все диетологи, гастроэнтерологи и другие эксперты. Но прислушиваемся ли мы к этим советам?

Екатерина Волкова
Здоровье
Врач-гинеколог

«Реально съедаете ли вы 500 грамм овощей в день? Многие вопросы решаются именно их присутстви...

подробнее »
Ежедневное употребление фруктов и овощей может улучшить настроение

Уже давно известно, что фрукты и овощи являются важной частью здорового рациона, но теперь ученые доказали психологические преимущества сбалансированного питания. Специалисты из Университета Отаго в Новой Зеландии обнаружили, что употребление естественно выращенных продуктов питания потенциально может улучшить настроение и побороть депрессию всего за две недели...

подробнее »