Записи с меткой: качественный сон

Не так давно ученым стало известно, что недостаток сна может увеличить риск развития диабета. Теперь новое исследование показало, что качественный продолжительный сон на выходных, позволяющий восстановить утраченные за рабочие будни силы, может противодействовать повышенному риску развития диабета. В частности, было установлено, что молодые люди, которые были лишены полноценного сна, смогли уменьшить риск развития диабета, если имели возможность хорошо поспать на выходных...