Записи с меткой: польза

Ученые рассказали о пользе дневного сна

Ученые из Бристольского университета (Великобритания) пришли к выводу, что дневной сон улучшает усвоение информации, а также помогает при принятии сложных решений.

Всего в исследовании приняли участие 16 человек, которым предлагалось выполнять различные задания. Оказалось, что после 90-минутного сна мозг испытуемых работал куда лучше и быстрее...

подробнее »
Молочные продукты полезны для взрослых и детей

Споры о пользе и вреде молока не утихают. Одни убеждены, что можно питаться только молоком и превосходно себя чувствовать, другие предостерегают от употребления молока как от большой опасности для здоровья

подробнее »
Лечение насморка в домашних условиях

Насморк, или как его называют по-медицинскому, ринит – своеобразная реакция организма на переохлаждение. Вызывает насморк ряд неприятных сопутствующих симптомов – потеря обоняния, нарушение дыхания, эстетические неудобства. Опасен ринит тем, что может перерасти в хроническую форму.

Если вовремя не лечить ринит, он может вызвать ряд осложнений (гайморит, си...

подробнее »
Уединение полезно для психического здоровья

Люди, которые проводят много времени наедине с собой, имеют низкий уровень стресса и в меньшей степени подвержены риску развития депрессии и тревоги, сообщают ученые из Университета Буффало. Кроме того, уединение способствуют повышению креативности.

По словам экспертов, сознательное одиночество отличается от социального избегания и может быть полезно для психического здоровья, способств...

подробнее »
Солнце: польза и вред

О пользе солнечного света и солнечных ванн заговорили лет сто назад. Загорать стало модно и на свет появились бикини. Последние десятилетия прошли под флагом страха перед солнечными лучами – заговорили о том, что они вызывают рак кожи. И на свет появилась суперзакрытая одежда для купания...

подробнее »
Есть и не болеть: четыре продукта для здоровья

Йогурт полезен для пищеварения, кофе помогает проснуться, брокколи (а также овощи и фрукты в целом) продлевает жизнь, а черника полезна для зрения – все это давно доказано учеными и не вызывает сомнения. Однако некоторые продукты могут иметь дополнительные полезные свойства.

Например, исследователи из Индианского университета (Indiana University) обнаружили, что кофе ...

подробнее »
Топ-7 самых полезных привычек, продлевающих жизнь

1. Тренируй дыхательную систему
Говорят, что любые привычки – плохие и хорошие – формируются за 21 день. Ради хороших стоит потрудиться! Дыхательная гимнастика, если делать ее каждый день, повышает сопротивляемость организма вирусам. Этот комплекс занимает не больше 2–3 минут.
1. Медленно вдохни через рот, затем рывками выдохни воздух через нос. Повтори 5 раз...

подробнее »
Ячмень полезен для здоровья сердца

Ячмень может стать ключом к здоровому сердцу, сообщают канадские медики из больницы Святого Майкла. Они обнаружили, что ячмень и продукты, содержащие данное зерно, значительно снижают уровни так называемого «плохого» холестерина. Высокий уровень холестерина, как известно, является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивая вероятность возникновения сердечного приступа и инсульта. Исследование также показало, что ячмень имеет аналогичный понижающий холестерин эффект, как и овес, который часто рекомендуется людям, следящим за своим здоровьем...

подробнее »
Что умеет умный унитаз?

Люди постепенно привыкают к услугам умных телефонов, телевизоров и даже умных домов. Но умный унитаз… Нужны ли этому санитарно-техническому прибору мозги? Судя по спросу на новинку – нужны. В то время как миллионы жителей нашей планеты ни разу в жизни не пользовались туалетом, на выставке электроники «Consumer Electronics Show» в Лас-Вегасе демонстрировалась новая модель умного унитаза «Neorest», представляющая противоположный полюс санитарно-гигиенических технологий...

подробнее »