Можно ли ходить в баню при простуде?

Чем полезна баня при простуде? Этим вопросом задаются многие. Конечно, полезна! Даже в некоторых случаях нужна. Однако, чтобы достичь эффекта, давайте разберёмся во всех «за и против», по посещению бани при простуде, а также какая купель для бани в Москве всё-таки будет более эффективной.

На сегодняшний день, очевидно, любой вид бани приносит пользу. Оздоравливающее воздействие банных процедур на организм человека употреблялось лекарями ещё в далёкой древности. «Тёплые ванны исцеляют при разных болезнях, особенно когда всё остальное перестало помогать»,— рассуждал Гиппократ. Баню используют не только в качестве профилактики, но и в лечении. Горячий пар целебен для особ, которые страдают хроническим болезнями дыхательных путей. Баня благоприятна в терапии нарушений сердечно-сосудистой системы, при гипотонии и первых стадиях гипертонии. При ревматических заболеваниях, радикулите, дерматологических заболеваниях, нарушениях обмена веществ, артриты, климактерический синдром. Для того чтобы лечение было результативным, обязательно нужна консультация врача и купель для бани купить в Уфе.

Плюсы посещения бани при простуде состоят в том, что в процессе тренируются лёгкие и сосуды, расслабляется гладкая мускулатура. Пар в парилке и деревянная купель в Ростове-на-Дону, если ее обогатить эфирными маслами, такими как: эвкалиптовое, можжевеловое, пихтовое, чайного дерева, бергамотовое, помогает освободить от отёка слизистой носа и кашля. Таким образом, получается эффект ингаляции.

Баня обладает потогонным эффектом, который будет важен простуженному человеку, но только в начале простуды. Для усиления этого эффекта, можно, после парилки, принять травяной чай. При использовании веника в бане, а особенно берёзового, тонизируется весь организм, распариваются ткани, сосуды расширяются, повышаются защитные функции организма.

Если почувствовали первые симптомы простуды, и у вас нет противопоказаний, значит, самое время сходить в баню. В мире существует очень много разных видов бань. Давайте, поговорим об основных, которые используются на сегодняшний день.

Особенности видов бань:

— Турецкая баня (хамам). Полагают ,что именно парение в турецком хамами переносится мягче. В восточной бане можно получить полный релакс. Температура колеблется от 40 до 60 градусов, что организм человека может перенести более спокойно. Влажность очень высокая 100%, но при таких, не сильно высоких, температурах, она переносится отлично. Ко всему прочему ,баня не предполагает резких смен температур. После полного прогревания температуру организма понижают поэтапно, перемещаясь из одной зоны в другую. Так температура приводится в норму без резких перепадов;

— Римская баня обладает уникальностью оригинальной системы обогрева. Для сохранения температурного режима применяется термальная вода. Ещё одна уникальность римских бань, высокая влажность. Продолжительность нахождения в данной бане 20-30 минут. После посещения парной требуется обязательные полчаса отдыха. А также рекомендуют в это время восстановить водный баланс организма, принять травяной чай либо воду;

— Финская баня, оборудованная установкой для получения сухого, горячего воздуха с бассейном и душем. Особенность в том, что высокая температура в парилке до 1200С, а влажность воздуха 10%, так и получается сухой воздух.

Когда не рекомендуется посещать баню?

Есть состояния, при которых не желательно посещение бани. Сейчас их перечислим:

— Наличие высокой температуры тела. Визит в баню с этим проявлением может привести только к ухудшению состояния человека;

— Затянутая степень простуды. В этом случае тёплый и влажный воздух будет только содействовать осложнению течения болезни;

— Головные боли, вызванные простудой. В этом случае посещение бани провоцирует головокружение и возможны даже обмороки;

А также ещё один очень важный момент — это возраст посетителя бани. Людям старше 60 лет и детям не рекомендуется посещение бани.

Подведём итог

Прежде чем идти в баню, требуется обязательно продиагностировать своё состояние, нет ли у вас противопоказаний на данный момент. При простуде, очень важно, чтобы воздух был влажным, а температура умеренной. К этим требованиям подходит турецкая баня (хамам), а также римская.

Регулярное посещение бани уменьшает частоту простудных болезней.

Читайте также

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.