Наш организм ежедневно подвергается атаке вирусов и бактерий, воздействию неблагоприятных факторов, в числе которых радиация, загрязненный химическими соединениями воздух, высокая инсоляция, вредные привычки и т.д. Все эти и многие другие факторы разрушают защиту организма, вследствие чего возникают длительно протекающие заболевания, ухудшается общее состояние, стремительно стареет организм. В такой ситуации могут понадобиться самые сильные антиоксиданты, в роли которых выступают витамины.
Аскорбиновая кислота – лучший защитник от вирусов
Во время простуды рекомендуют пить дополнительно витамины с аскорбиновой кислотой, или витамином C, и это не просто так. Организм в борьбе с вирусной инфекцией стремительно расходует запасы антиоксидантов, которые стоят на страже здоровья, потому нуждается в срочном пополнении резервов питательных веществ, для чего нужен витамин C. Он содержится в цитрусовых, однако в большом количестве его можно заполучить из черной смородины, зелени петрушки, отвара шиповника, а также болгарского перца. Этот витамин ускоряет процесс выздоровления за счет уменьшения воспалительных реакций в организме, а также способствует укреплению сосудистой стенки, улучшает цвет лица и состояние десен.
Ретинол поможет стать здоровее
Предшественником витамина A, или ретинола является бета-каротин, который в достаточном количестве содержится в овощах и фруктах яркого цвета – тыкве, моркови, абрикосе, а также таких продуктах животного происхождения как печень, яйца, сливочное масло, молоко. Бета-каротин антиоксидант крайне важен не только для здоровья, но также для поддержания красоты волос, ногтей и кожи, предупреждения развития онкологических заболеваний.
Токоферол способствует восстановлению жизненных сил
Токоферол или витамин E также является сильнейшим антиокислителем, а значит, способен противостоять пагубному действию свободных радикалов на организм. Токоферол содержится в растительном масле, орехах, семенах, яйцах, молочных и других продуктах, которые не просто восстанавливают иммунную защиту, но также наполняют энергией. Именно витамин E в большей степени отвечает за способность женского организма к деторождению, так как участвует в синтезе половых гормонов.
Включение в свой рацион продуктов, богатых витаминами, а также дополнительный прием антиоксидантного комплекса Оксилик способствует природному восстановлению иммунитета в кратчайшие сроки.
Комментарии